Nykter litteratur

Författare: Okänd
Användningsområde: Citat inom Frisksport som används på klistermärken.

Motion
Hälsa
Frisksport

Författare: Okänd
Användningsområde: Citat inom Frisksport som används på klistermärken.

Full
av upplevelser

Författare: Okänd
Användningsområde: Citat inom Frisksport som används på klistermärken.

Hellre sporta, skoja och busa
än supa, röka och snusa!

Författare: Okänd
Användningsområde: Citat inom Frisksport som används på klistermärken.

No Drugs

Författare: Okänd
Användningsområde: Citat inom Frisksport som används på klistermärken.

Min lever lever.
Lever din lever?

Skapare: Okänd
Användningsområde: Används ofta som lek på UNF-träffar och UNF-läger.
Beskrivning: Alla står i en ring. Leken kan antingen gå åt vänster håll i ringen eller höger håll i ringen. Deltagarna själva väljer hur de vill göra. En person i ringen börjar. Person nr 1  flyttar valfri fot, så att den nuddar vid någon av fötterna på person nr 2, som står bredvid. Person nr. 2 skall då flytta sin lediga/orörda fot till person nr 3 i ringen. Sedan fortsätter det på samma sätt hela vägen runt i ringen. Vissa brukar köra med att man åker ut om man ramlar och att man börjar om när det bara är en person kvar, medan andra kan hålla på att leka fotleken i en oändlighet.
Vad behövs för att leka? Minst 4 personer.
Leken över bl.a. upp: Gruppkänsla, kroppskontakt, vighet, avståndsbedömning, balans

Exempelfilm: Hör av dig till oss på nykter.litteratur@gmail.com om du har en bra film eller bild på UNF:are som leker fotleken!

Text: Okänd
Användningsområde: Används ofta som uppvärmningslek eller ramsa inom Junis och UNF.

En anka, en anka, en anka med en vinge. ( flaxa med en vinge )
En anka, en anka, en anka med två vingar. ( flaxa med två vingar )
En anka, en anka, en anka med en fot. ( flaxa och stampa med en fot i golvet )
En anka, en anka, en anka med två fötter. ( flaxa och stampa med båda fötterna i golvet )
En anka, en anka, en anka med en rumpa. ( flaxa, stampa och vicka på rumpan )
En anka, en anka, en anka med en näbb! ( slå ihop händerna med en smäll )

Tysk text: Ragnhild Karlsson & Niklas Christerson
Musik: Anders Melander
Användningsområde: Sjungs under IOGT-NTO:rörelsens kongresser

Ich bin ein kleine Wolle
boom chi-ka, boom chi-ka, boom boom boom
Ich habe keine Trolle.
boom chi-ka, boom chi-ka, boom boom boom
ich spiele in mein Wolleloch
und rufe glücklich Wolle hoch
Wolle Wolle Wolle auf dich Wollekind

Ich bin ja wollejunger,
boom chi-ka, boom chi-ka, boom boom boom
und habe vielen Hunger,
boom chi-ka, boom chi-ka, boom boom boom.
Ich fresse manchen Wollesach
und manchmal auch ein Wolledach
Wolle Wolle wolle auf dich Wollekind

Ich lebe auf dem Lande
boom chi-ka, boom chi-ka, boom boom boom
es liegt fast auf dem Rande
boom chi-ka, boom chi-ka, boom boom boom
Hier wimmelt es von wimmlingen
und alle deren Erstlingen
Wolle Wolle wolle auf dich Wollekind

Jetzt kommt das Lied zu Ende
boom chi-ka, boom chi-ka, boom boom boom,
ich lege mich auf Lende
boom chi-ka, boom chika, boom boom boom.
Bald ich schnarchen riesentief
und träumen ich schreib wollebrief
Wolle Wolle Wolle auf dich Wolletier

Text och musik: Anders Melander
Användningsområde: Sjungs under IOGT-NTO:rörelsens kongresser

Jag är ett litet ylle,
boom chi-ka, boom chi-ka, boom boom boom,
med världens minsta nylle,
boom chi-ka, boom chi-ka, boom boom boom.
Jag leker i min yllegrop,
och ylar glada yllerop:
Ylle! Ylle!
Ylle på er yllebarn!

Jag är så yllans liten,
boom chi-ka, boom chi-ka, boom boom boom,
fast inte i aptiten,
boom chi-ka, boom chi-ka, boom boom boom.
Jag käkar en massa yllegarn,
och ett och annat ylleflarn.
Ylle! Ylle!
Ylle på er yllebarn!

Jag bor här mitt på bystan,
boom chi-ka, boom chi-ka, boom boom boom,
bland alla yllenystan,
boom chi-ka, boom chi-ka, boom boom boom.
Här kryllar det av kryllingar,
och alla deras bryllingar.
Ylle! Ylle!
Ylle på er yllingar!

Nu kryper jag i sängen,
boom chi-ka, boom chi-ka, boom boom boom,
på mjuka ylleängen,
boom chi-ka, boom chika, boom boom boom.
En sömnig yllekrumelur,
bör ofta ta en yllelur.
Ylle! Ylle!
Ylle på er ylledjur!

Text: Ulf Persson
Musik: Tjeckisk tradition
Användningsområde: Sjungs under IOGT-NTO:rörelsens kongresser

Droger gör dig passiv och nu ska vi kolla kroppen,
rörelserna visar dig om du är klar i knoppen.
Klarar du med glans, går det som en dans?
Bra, bra,öka takten kör igen för

Text: Sven Z. Sundin
Musik: Rysk tradition (samma som Vi bygger landet)
Användningsområde: Sjungs under IOGT-NTO:rörelsens kongresser

Vi är varandra i ungdomens hus,
söker oss samman i eldarnas ljus.
Ingen skall ensam på främmande strand
söka sig väg genom okända land.

Av tron och tankarna och vad vi verkar
kan bindas vänskaps starka band.
Av vad vi drömmer och vad vi anar
vi bygger broar hand i hand

Vi är varandra i vardag och fest,
sluter till kedjan var kärkommen gäst.
Vägen från hjärta till hjärta är kort,
klyfter och avgrunder leker vi bort.

Av tron och tankarna och vad vi verkar...

Vi är varandra i framtidens id,
även om världen är vansklig och vid.
Stjärnorna tecknar till ensliga tjäll
vägar av ljus över himmelens päll.

Av tron och tankarna och vad vi verkar...

Text och musik: Mats Höjer
Tipsare: Amanda Nordenberg
Användningsområde: Sjungs under IOGT-NTO:rörelsens kongresser

De skäller och de gnäller
och har snärtiga appeller
Men ingen har visst fattat än
vad hela saken gäller
Att bruk utav droger
gör missbruket värre
Utav bruket blir missbrukarna
fler och inte färre

Livet behöver inga droger
vägra och visa att du vågar
Livet behöver ingadroger
vägra och visa att du vågar

På fest med stök och glam
där är du eld och lågor
men inser inte att du göder
missbruk utav droger
Fast får du inget vin
så är du tyst som muren
och boven i dramat
det är alkoholkulturen!

Livet behöver inga droger
vägra och visa att du vågar
Livet behöver inga droger
vägra och visa att du vågar

Svensk text: Olle Bergman
Text och musik: Bobby Darin
Användningsområde: Sjungs under IOGT-NTO:rörelsens kongresser

Kom och sjung en enkel sång om frihet,
sjung den så att alla männ'skor hör,
vi ska sjunga ut,
för det måste bli ett slut
på krig och på de krafter som förstör.

Alla ni som slåss i fjärran länder,
vet ni säkert vad ni krigar för?
Fiende och vän,
var ligger skillnaden?
Jag bara vet att många männ'skor dör.

Kom och sjung en enkel sång om frihet...

Varför har man låtit stänga gränser,
skiljt på bror och syster med en mur?
Jag ville vara tolk
för världens alla folk
-Det är kärlek världen saknar, eller hur?

Kom och sjung en enkel sång om frihet...

Kanhända finns det männ'skor som vill strida
-överstar, ministrar, valda män.
Ge dem deras chans,
stäng in dem någonstans
och låt dem slåss, låt folken slippa sen.

Kom och sjung en enkel sång om frihet...

Lyssna alla männ'skor runt i världen,
man matar er med lögner varje dag.
Jag hoppas ni förstår
att jorden den är vår,
och alla männ'skor borde ha det bra.

Kom och sjung en enkel sång om frihet...

Vi ska sjunga ut,
för det måste bli ett slut
på krigoch på de krafter som förstör.

Text: Karl Fredriksson
Musik: Rysk tradition
Användningsområde: Sjungs under IOGT-NTO:rörelsens kongresser

Vi bygger landet i gärning och ord
röjer dess tegar och plöjer dess jord
Vi bärgar skörden som åkrarna gav
timret ur skogen och fångsten ur hav

Vi är de tusenden som bygger landet
vi bar det fram i nöd och strid
i trots och längtan
i svält och armod
nu bygger vi den nya tid

Malmen ur berget och milornas kol
stöpte vi järn av och smidde till stål
Fiskarens koja och torparens hem
röjde vi plats för och timrade dem

Vi är de tusenden som bygger landet...

Vi är fabrikens och plogarnas män
vi reste bygden och värnade den
Vi är de kvinnor som bördorna bar
skapade lyckan och höll henne kvar

Vi är de tusenden som bygger landet...

Hör hur det sjunger från rem och pistong
hör hur det växer till arbetets sång
susar från axenav gulnande säd
stiger i klangen från släggor och städ

Vi är de tusenden som bygger landet...

Författare: Okänd
Användningsområde: Sjungs under IOGT-NTO:rörelsens kongresser. Den är en vanlig uppvärmningssång och ramsa inom UNF.

Hej, jag heter Bengt, jag jobbar på en knappfabrik.
Jag har fru men inga barn, och en dag sa min chef till mig:
Hörru Bengt, är du ledig, så tryck på knappen med din högra hand.

Hej, jag heter Bengt, jag jobbar på en knappfabrik.
Jag har fru men inga barn, och en dag sa min chef till mig:
Hörru Bengt, är du ledig, så tryck på knappenmed din vänstra hand.
Sedan fortsätter man med högerfot, vänster fot och huvud.

Text: Gustav Johansson
Musik: Svensk tradition
Användningsområde: Sjungs under IOGT-NTO:rörelsens kongresser

I sommarens soliga dagar
vi gå genom skogar och hagar.
På färdens besvär ingen klagar
vi sjunga, var vi gå.
Hallå, hallå!

Du som är ung
kom med och sjung
och sitt ej hemma slö och tung!
Vår sångartropp
han gångar opp
på kullens allra högsta topp.
I sommarens soliga dagar
vi sjunga, var vi gå.
Hallå, hallå!

Text: Roland von Malmborg och Niklas Christerson
Musik: Traditionell amerikansk andlig sång
Användningsområde: Sjungs under IOGT-NTO:rörelsens kongresser

Aldrig, aldrig, aldrig ger vi upp
Aldrig, aldrig, aldrig ger vi upp
Vi blir ett träd med djupa, djupa rötter
Aldrig ger vi upp

För freden ska vi kämpa. Aldrig ger vi upp.
För freden ska vi kämpa. Aldrig ger vi upp.
Vi blir ett träd med djupa, djupa rötter.
Aldrig ger vi upp.

Vi ska slåss tillsammans, för en nykter värld.
Vi ska slåss tillsammans, för en nykter värld.
Vi blir ett träd med djupa, djupa rötter.
Aldrig ger vi upp.

Tillsammans är vi starka. Aldrig ger vi upp.
Tillsammans är vi starka. Aldrig ger vi upp.
Vi blir ett träd med djupa, djupa rötter.
Aldrig ger vi upp

Text: Mauritz Sterner
Musik: Joseph Haydn
Användningsområde: Sjungs under IOGT-NTO:rörelsens kongresser

Glöm ej löftets helga timma,
göm vad bäst du då förnam
låt det lysa som en strimma
där din levnadsväg drar fram
Mod och kraft vi vilja skänka
åt en var i vårt förbund
Och när stridens sköldar blänka,
minns då löftets helga stund
Och när stridens sköldar blänka,
minns då löftets helga stund